夏バテ防止に

実は、一昨日（火曜日）の夜から調子が悪くて、昨日は頭痛と腹痛に苦しめられていました。

今日になって、何とか回復です。

大体、この時期は苦手です。真夏よりも初夏に体調を崩すことが多いです。

やはり、バランスのとれた食事と十分な睡眠が大事かな？